Prestanite da sabotirate sami sebe

Klinički psiholog i univerzitetski profesor, dr Džudi Ho pomaže vam da prekinete ciklus samosabotaže, uklonite prepreke na putu ka dugotrajnoj sreći i počnete da živite život kakav zaista želite.

Da li vam se nekada desilo da imate važan rok na poslu, ali ipak gubite vreme na društvenim mrežama? Ili da upoznate zanimljivu osobu, ali sebe ubedite da ona sigurno nije zainteresovana za vas? Koliko puta ste odlučili da promenite neku naviku, a zatim vrlo brzo odustali?

Ako vam ovakve situacije zvuče poznato, moguće je da ste zaglavljeni u ciklusu samosabotaže.

U ovoj knjizi dr Džudi Ho kombinuje dokazane psihološke strategije sa praktičnim vežbama i samoprocenama koje vam mogu pomoći da:

* prepoznate obrasce samosabotaže
* identifikujete svoje psihološke okidače
* promenite način razmišljanja
* razvijete zdravije navike
* preuzmete kontrolu nad sopstvenim životom

Ovaj vodič nudi konkretne alate koji vam mogu pomoći da transformišete svoje misli i ponašanje i napravite prve korake ka životu kakav želite.

Autor: Džudi Ho
Povez: Mek povez
Broj strana: 218
Žanr: Lični razvoj / psihologija
Publika: Odrasli