Postavite granice, pronađite mir

Psiholog Nedra Glover Tavab, prestavlja jednostavne ali efikasne načine za postavljanje zdravih granica na svim životnim poljima. Predlaže tehnike zasnovane na najnovijim istraživanjima i nejdelotvornijim metodama koje se primenjuju u kognitivno-bihevioralnoj terapiji. Cilj je jasno i bez izvinjavanja određivanje i izražavanje sopstvenih potreba i trešavanje glavnih problema koji se kriju iza kozavisnosti, odmeravanja snaga, anksioznosti, depresije, izgaranja na poslu i mnogih drugih problema. Autorka daje jasna uputstva kak da otvoreno govorimo o svojim potrebama i uživamo u slobodi koju nam pruža prirodno lečenje.

Autor: Nedra Glover Tavab

Meki povez, 296 strana