Jedite u okviru 8 sati svakog dana

Izgubite težinu vremenski ograničenom dnevnom ishranom u okviru osmočasovnog perioda i povremenim postom dan ili dva nedeljno. Knjiga objašnjava sledeće segmente: nauka u osnovi naizmenične ishrane, naizmenična ishrana sa fokusom na gubitak težine, objašnjenje tri glavne vrste naizmenične ishrane, odgovori na sva vaša pitanja o naizmeničnoj ishrani, uobičajene greške u postu i kako ih izbeći, trikovi naizmenične ishrane, uspostavljanje novih navika u ishrani i desetodnevni plan ishrane.

Autor: Nataša Braun

Mek povez, 144 strane